2016.08.06更新
初めましてスタッフの黒田です、
今回はスポーツ等をしている方で筋肉痛が辛いー、キツイーという方への豆知識を書いていきます。
「筋肉痛」とは筋トレによって筋肉が壊されより強く作り直していく際に起こる痛みです、痛みを軽くするためにはストレッチが代表的ですが筋肉痛は身体に乳酸という物質が多く溜まっているのでこれを減らすことでも筋肉痛を軽くできるそうです、減らすためにはクエン酸を含んだ食べ物を摂ること、クエン酸には乳酸を分解する働きがあります。クエン酸を多く含む食べ物には,
「黒酢」、 「レモン」、 「梅干し」等があり、主に酸っぱいものに多く含まれているようです。また酸素も乳酸を分解する効果があるため当院にある酸素カプセルに入ってもらい身体に多く酸素を取り込むことにより筋肉痛の軽減や疲労回復の効果が出るため自分的には併用することをおススメします。
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2016.08.05更新
こんにちは スタッフ 井口です
今日は 筑後川 花火大会が19:40〜ありますね！
久留米方面行きは 既に渋滞していますよ
いのくち整骨院は、花火大会に関係無く(当たり前ですが
) 通常通り20時まで受け付けしております
子供達は、バアバと一緒に『あさひ山』に行って花火を観るそうです。
その娘(次女5歳)は、幼稚園に『ポケットポシェット』を持って行ってます。
小さい子供さんがいらっしゃる方はご存知と思いますが、幼児服には、ポケットが着いていない事が多々あります。その時に着けるのが、ポケットポシェットです。
見てもらうとわかる様に、ハンカチ・ティッシュ・折り紙・あやとり・髪を結ぶゴム
と、女子力満載の品々をパンパンに詰め込んでいます
ついさっきも、長女が『ママ、髪結びたいけん、ゴム貸して』と言っていたら、すかさず次女が
『私、ゴム持ってるよ‼︎』と
ポケットポシェットから出してくれました
おお〜っ 5歳にして女子力高いぞ〜
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2016.08.04更新
こんにちは スタッフ 井口です
鳥栖市蔵の上にも 待ちに待った雨
(通り雨ですが)が降りました
気持ち的にも涼しくなった気がしますね
今日は おやつに『台湾カキ氷風』を食べましたよ
テレビや雑誌等で紹介されている人気の台湾カキ氷を自宅でお手軽にしました。
牛乳➕練乳を凍らして、カキ氷機でガリガリしただけですが、味はめちゃうまです
私のは、八女星野村のグリーンティーをかけました
ヤバイ位に美味しかったです
今日のチョコレート
ファミマ ダブルチョコオールドファッションドーナツ
でした
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2016.08.03更新
こんにちは スタッフの井口です
今日の鳥栖市は1日薄曇りですが、残念ながら、雨が降る様子はありません
患者様とも『降ってくれると暑さも違うとけどねー畑や花の水やりも大変よ』と話しました。
話しはかわりますが、4年生の娘が、市立図書館での[夏休みワンパク教室]で
勾玉作りを体験してきました
古代人のアクセサリーのお話しを聞いてから、
紙ヤスリで削る→磨く→色付け(誕生石のアクアマリンと同じ水色にしたそうです)
をしたのだそう…中々 上手に出来ています(親バカ)
最後に 今日のチョコレート
でん六 ピーナッツチョコ ブロック
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2016.08.02更新
こんにちは スタッフの井口です
２．３日ブログの更新が出来ませんでした
それと言うのも、月末～月初めには、保険請求の事務作業があるからです。〆切が５日と短い為、バタバタしていました
よく聞かれる質問に「整骨院と整体の違いって何ですか？」があります。
簡単に言えば、
整骨院＝国家資格に合格した柔道整復師が施術し、保険証が使用出来ます。
整体＝主に自費治療のみの施術です。
いのくち整骨院の先生は２名共に、国家資格を持っていますので、安心してご来院下さい
私は「おしゃべり担当」ですので資格は、持ってません・・・
話は変わるのですが、私はチョコレート好きです
毎日、１個は必ず食べていますそこでブログに何を食べたか書いてみようと・・・
「今日のチョコレート」～ロッテ 甘すぎないアーモンドチョコレート～
でした
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2016.07.30更新
こんにちは スタッフの井口です
今日は土曜日 整骨院は昼休み無し１５時まで受付しております！
今、ちょうどお昼時ですので、患者様もひと段落しています。その間にブログを更新します
先日のこと、主人が「ママの言う、てんこぶがおったよ」
ヽ(･ω･；ヽ)!!(ﾉ；･ω･)ﾉヽ(･ω･；ヽ)!!(ﾉ；･ω･)ﾉヽ(･ω･；ヽ)!!(ﾉ；･ω･)ﾉひえー！！！
「どこに！どこに！どこに！」ΣΣ(ﾟдﾟlll)もう私はパニック状態です(ﾟﾛﾟ屮)屮
その会話を聞いていた娘達は大爆笑((ｏ(＞▽＜)ｏ))
しかも「えっつ？たんこぶ？誰が？」
「ちがーう！！てんこぶって！！
」
「ママ何語？(○ﾟεﾟ○)」
「クモよクモ！！しかも 手のひらサイズ位のでかいやつ！！」
私は長崎県の南島原市出身です・・・クモはクモでも、サイズがヤバいやつがいますよね！あれをてんこぶって言うんです。
わかる方いるかな・・・もうそれが超----------嫌いなんです(T△T)
次の日にすぐ強力タイプの殺虫剤を購入して、家周りに虫よけを撒きました（すでに家の中にいたら意味無いけど・・・いない事を祈って）
どうか、家の中にいません様に！もし いたとしても、私の目線に入りませんように！o(T^T)o
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2016.07.29更新
こんにちは スタッフの井口です。
今日は、もう一人のスタッフを紹介します。
★黒田 貴大先生 地元 鳥栖工業卒⇒九州医療専門学校（柔道整復科）卒の若い先生（男）です。鳥栖工業ではレスリング部に所属していたそうです。
気は優しくて力持ちタイプの先生です
ただ今 ダイエット中で、１年で約１０ｋｇ減量しました！
当院にあるダイエット「ブルブルマシーン」 １回１０分１００円（お得なフリーパス券 有り） にほぼ毎日２０分乗っています。
ダイエットには、適度な運動もモチロン必要になります。
黒田先生は、昼休みを利用して、しかも天候に左右されずに、無理なくブルブルしています。
利用している患者様からも「これなら手軽に続けられる」と好評です
と、話しはそれましたが
「いのくち整骨院」は 院長・黒田先生・私の３人で頑張っています！
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2016.07.27更新
こんばんはスタッフの井口です
今日も暑い1日でしたね
暑さで疲れた日には、お風呂でサッパリして、ゆっくり休みたいですよね！
夏はシャワーでサッと済ませる方も多いと思いますが、我が家では、暑い夏こそ湯船に浸かる様にしています。
その時に必要な3種の神器？がこちらです
ペットボトル→清酒
カップ→粗塩
黒いボール→ゲルマニウムボール
ですどれも温浴効果を上げる物ですが、清酒と粗塩は
厄を落とす意味もあります(主人が厄年なんで)
湯船に浸かると水圧が軽くかかるのでリラックス出来ます
そして、入浴で上がった体温が入眠時に下がるので、安眠効果もあるそうです！
夏は冷房で知らない内に身体の中が冷えています夏でも冷え症で来院される方が多くいらっしゃいます。
治療➕自宅で出来る入浴方
湯船に浸かるのはオススメで〜すｄ(●･ω･)ｂﾞ
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2016.07.26更新
こんにちは スタッフの井口です
今日は、産後ケアの話です。
産後と書いていますが、いのくち整骨院には妊娠中の方も多く来院されます。
妊娠中の症状として多いのが、腰痛・足のむくみ・股関節痛です。モチロン電気治療等はせずに、手技
のみの治療で、安心・安全に治療を受けてもらえます
出産後はなるべく早目のケア＝骨盤矯正をおススメします。
自然に骨盤も閉まってはきますが、日々の育児・家事等の動作ストレスで歪んだり、妊娠前の状態には戻りにくくなっています。
当院の骨盤矯正は、ボキボキど鳴る様な無理な矯正はしません！
ソフトに矯正していきます。
先日 骨盤矯正にいらした患者様です。お２人目の出産後のケアで、２０代のピチピチママです（ピチピチ古い？）
３ヶ月の娘さんと一緒に来院されてますママの治療中は私が抱っこしていますが、毎回お利口さんで、この日はずーっと寝ててくれました
久しぶりに赤ちゃんを抱っこしましたが、「かるーい((ｏ(＞▽＜)ｏ))」
次回もお待ちしていますね
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2016.07.24更新
最近では日曜診療されている院もありますが、当院は休診日です。
その代わり、祝日は１２時まで診療しています！
次の祝日は８月１１日山の日です。今年から新しく制定されましたね。子供達は夏休み中であまり関係無いって感じですが・・・
休診日の今日は、お世話になっている「東背振神社」にお参りに行き、神社の横を流れる川で川遊びをしました
きれいな水が流れていて、すごーく冷たいです 私と主人は足だけ浸かりましたが、それだけでも全身クールダウンしました((ｏ(＞▽＜)ｏ))
子供達は水着を着ていたので全身濡れてもオッケーなのですが、予想以上の川の冷たさに、腰まで入るのも躊躇してましたそれでもキャーキャー言いながら楽しく遊んで、帰りの車ではすぐに寝ていました
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