2016.09.14更新
こんにちわ スタッフの井口です
ようやく秋が見えてきた感じがしてきましたね！
しかし、患者様や、ママ友のなかでも
朝晩も過ごしやすく、やっと夏バテも解消出来ると思ったけど
「だるさ・疲労感が取れない」と言う方がいらっしゃいます。
もしかしたら
「秋バテ」かもしれません
今年の夏は猛暑でしたので、クーラーと外との気温の差が激しく身体がついていけずにストレスになり、自律神経を乱したり、
血の巡りが滞り気味に・・・
そんな悪循環が秋口に「なんだかスッキリしない・・・」感じに
予防・解決法として当院おススメは
「酸素カプセル」⇒高濃度酸素を全身に
「全身もみほぐし」⇒ツボの流れを整え＋血行促進
です
学生・主婦・サラリーマンなどなど、生活環境は違っても身体のメンテナンスは重要です！！
今日のチョコレート
コストコ トリュフチョコレート
投稿者:
2016.09.12更新
皆さんこんにちわー、スタッフの黒田です(｀･ω･´)ﾉ。昨日の日曜日は自分が通っていた九州医療専門学校の学園祭だったので行ってきました、今まではそれぞれの学科で模擬店をやっていたのですが今年から露店式になっており、クレープ屋やケバブを売っている所やフレスポ鳥栖店の近くにある有名な「SABURO」というカレー屋さん等が出店していました、もちろん全部いだたきましたよ？そのせいか今日体重を計ると太っておりました、泣けますねo(T^T)o。さて今回は前回の続きで足に起こりやすい怪我です、皆さん知り合いや友達にランニングが趣味だったりとかよく走ったりする仕事に就いている人はいらっしゃいませんか？またその方から足の甲が腫れて押したり走ったりすると痛くなる、ということを聞いたことはありませんか？今回はその怪我についての説明していきます。
まずこの症状の怪我は中足骨疲労骨折といい主に足部に小さな負荷が繰り返しかかりその負荷が溜まり過ぎた時に起こります、足の第３趾、第２趾、第４趾の順に起きやすく第１趾はまれ、第５趾は難治性の場合があります。またこの怪我は一般の骨折と発生原因が違うため見逃されることがあり注意が必要です、年齢は１０～１５歳の子供に多く場合によっては成人でも起こります。治療としてはまずアイシングや当院のアキュスコープで炎症を抑え安静にすること、そしてこの怪我も疲労の溜まり過ぎが原因なのでしばらくは身体を動かさずにしっかり休めること、骨折とあるものの当院でも治療できる怪我なのでもし怪我をされたら当院を利用してみてください。最後にこの怪我でマッサージをするのは止めておいてください！最悪悪化する可能性があります。
投稿者:
2016.09.12更新
こんにちは スタッフ井口です
九州地方 雨の月曜日になりましたね
鳥栖市もまとまった雨が降っています。
先週末に久しぶりに行って来ました↓
何度行っても圧巻の品揃えですね〜
大きなカートでウロウロして、お決まりの試食も頂いて
最後はモチロンお得な
ホットドッグ➕チュロス➕ソフトクリーム(写真忘れました
)を食べて帰りました。
今回の購入品は↓
ついつい買ってしまった物や、お目当ての品などです
4人家族なので、保存のきくものが多いです
見て回るだけでも楽しいですよね〜
今日のチョコレート
↑コストコ購入の トリュフ でした
投稿者:
2016.09.09更新
こんにちは スタッフの井口です
まだまだ残暑が残る日が続きますね
そんな中 次女も幼稚園最後の運動会に向けて
マーチング
・ダンス
・駆けっこ
と頑張って練習しています❗️
その次女のブームが こちら↓
イルカ と 世界の国旗 です。
一緒に見ていますが、世界の国旗…恥ずかしながら、全然と言っていい程 分かりません
同じ様な色使い・星マーク・太陽マークetc
『このマークかわいいね〜 』など話しながら
次女と一緒に楽しんでいます
先日の黒田先生ブログには、
為になる話しと、お得な情報がアップされてましたね❗️
黒田先生の足裏マッサージかなり気持ちイイですよ
ゼヒお得にご利用下さい❗️
今日のチョコ
ロッテ Toppo でした
投稿者:
2016.09.08更新
皆さんどうもスタッフの黒田です(｡･ω･｡)ﾉ、9月4日と5日に台風が来ましたがそんなに強くなくて助かりましたね(;^_^A、自分の方台風が来ている時に不幸なことがありましたが何とか無事に終えることができました。ところで皆さん陸上をしている人で、すねの内側が押したり走ったりすると痛みがでる、といったことを友人やご家族から聞いたことはありませんか？自分では高校時代陸上部に入部した友達から聞いたり、現在でも陸上部に入っている学生でその怪我が原因で来院している子もいます、今回はこの怪我についての説明です。
陸上をしていてこの症状の怪我は脛骨疲労性骨膜炎(シンスプリント)と呼ばれる怪我で新人が陸上を始めたばかりの時やスパイクに履き替えて練習をし始めた時期によく見かけます、主な原因は練習のし過ぎやストレッチ不足等による[疲労の溜まり過ぎ]によって起こります（慣れている人でも疲労が溜まり過ぎると起こる時もあるそうです）。この怪我の治療としてはまずアイシングで患部を冷却し炎症を抑えます、また当院の治療でアキュスコープ（微弱電流）を患部に使用したり、体の治癒力と疲労回復を促進させる酸素カプセルを併用すると格段に効果が違うのでおススメです、そして次にマッサージをして筋肉をほぐして疲労を取り除いていき練習を休む等して身体をゆっくり休めていきます。
しかし、「練習を休みたくても休めない」、「怪我をしているが練習を続けたい」という学生も非常に多くその場合は練習を可能な範囲で続けつつ治療をしていく、ということが最善だと思われます。少しでも身体の感覚がおかしい、体の調子が悪い等ありましたら当院にお越しください！<(_ _)>
最後に平日午後2時半～５時までの間に「このブログを見たよ！」と言われた方限定で１０分間の足裏のもみほぐしを「無料」でいたします、是非いらしてください！
投稿者:
2016.09.05更新
こんにちは スタッフの井口です
突然ですが、主婦の皆さんは毎日の献立どのタイミングで決まりますか？
うちの娘達は、それぞれ学校・幼稚園の給食があるので なるべくメインが かぶらない様にと献立表とにらめっこです
特に小４の娘は 給食でメインが肉なら夕食は魚（逆もモチロン）がイイと言うんです・・・
なのに「今日の夕食何がイイ？」と聞くと
「何でもイイ」
って言うんです！！
料理のレパートリーが少ない私は毎日四苦八苦です
故に、料理ブロガーさんや、クックパッドさん 無しには生きていけません（大袈裟）
ちなみに今日の夕食は
「春巻き」と「焼そば」に決定です。
そして、今日のチョコレートは
７イレブン チョコオールドファッションでした
投稿者:
2016.09.03更新
皆さんこんにちは、スタッフの黒田です(｡･ω･｡)ﾉ。今月の4日、5日に久しぶりに九州地方に本格的な台風が上陸するみたいですね。皆さん台風への備えはどうですか？まだなら今日の内にしておいたほうがいいですよ～、もし片づけで腰とかを痛めたら是非当院にお越しください（笑）。さて今回は便秘についての続きです、便秘によく効く食べ物の中で食物繊維がありますよね？あれには「水溶性」と「不溶性」の２種類あって「水溶性」は便が硬くなりがちな時にたくさん摂るととても効果がでます、代表的な食材はりんご
、ニンジン、海藻類、こんにゃく、またはサラダ等生で食べられる水分豊富な食材に多いです、「不溶性」は便が柔らかかったり、下痢になっている時に摂るととても効果がでます、代表的な食材は大豆、芋類、キノコ類、ごぼう等、煮物などの加熱しないと食べれない水分が少ない食材に多いです、つまり便の状態で適切な食材を食べるのと食べないのとでは効果が全然違う、ということです。また便の調子がわからないという人は「水溶性」と「不溶性」を半々で摂ると効果的だそうです。皆さん食物繊維を摂る際は気をつけてください。(・∀・)
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2016.08.31更新
皆さんこんにちは、スタッフの黒田です。雨が降ってきてくれたおかげか朝と夜が涼しくなって過ごしやすくなってきましたねー、暑がりな自分には嬉しいことです。今回は前回の続きです、便秘に効く食べ物を食べる時はまず腸内を綺麗にしないといけないのですがその方法は2つあって一つは朝ごはんを抜くこと、これは朝が一番排泄力が高まるためですもしこの時間に朝ごはんを食べてしまうと排泄力が阻害されてしまいます。もう一つはデトックスウォーターを飲むことです、これは冷たい水に塩とレモン汁を加えたもので腸の働きを高め汚れた血液を綺麗にしてくれます。詳しい作り方はネットでデトックスウォーターと検索して見てください。(*・∀・*)ﾉ
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2016.08.29更新
皆さんこんにちは、スタッフの黒田です(｀･ω･´)ﾉ。昨日と今日と久しぶりにまとまった雨が降ってきてくれましたね。やっぱり夏は気温的にも農作物的にもダムの貯水的にも定期的に雨が降ってきてほしいものです。さて今回は便秘のことについてです、最近便秘気味になってしまい便秘によく効く食べ物をよく食べてしまう、ということは皆さんよくありますよね？あれって便秘の状態で便秘によく効く食べ物を食べてもお腹にたまってしまうだけであまり効果がないそうで便秘に効く食べ物を食べる時はお腹の中の便をしっかり出して腸内を綺麗にしてから食べないと効果が出ない、とのことです。
投稿者:
2016.08.29更新
おはようございます スタッフ井口です
昨日から久しぶりの雨ですね
気温も下がって過ごしやすい夜でした
そんな雨の日曜日は家族揃って
『久留米のカッパ』がいる ある場所へ
(くるっぱ というそうです)
久留米ゆめタウン近くの家族湯です♨︎
順番待ちの間に娘達は足湯に入ってました
親子共に温泉好きなので、これからの季節 温泉に行く機会が増えます
温泉でリラックス＆リフレッシュ
新しい一週間が始まりました！
いのくち整骨院スタッフ一同 今週も笑顔で患者様をお待ちしています
今日のチョコレート
ミニストップ チョコクロワッサン
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