スタッフブログ

2020.12.29更新

おはようございます。スタッフ井口ですni

 

明日から強い寒気がやってくるとか・・・snow

雪に弱い九州地方はその予報だけでドキドキしますgan

そんな寒さが強くなると・・・

「坐骨神経痛bibibi」の痛みも強くなる方が増えます。

坐骨神経痛とは

腰のあたりから爪先まで伸びている神経を

様々な原因で圧迫したりして刺激をうけ

お尻・太もも・ふくらはぎなど様々な場所に

痛み・しびれとして症状が出てきますshun

中には歩行が困難な位の痛みが強く出る方もいらっしゃいます。

・長時間のデスクワーク

・長距離の運転

・運動不足や過度の運動

人によって原因は様々です。

寒さとの関係も

寒くなる→血管収縮→血行不良→筋肉が硬くなる

→神経痛の痛みが増す

悪循環ですね・・・namida

予防と痛み軽減方法としては

・軽い運動 ストレッチなどを定期的に行う

・良い姿勢で座る

・長時間の座った体勢を避ける

・冷やさない(温め過ぎは✖)

・質の良い睡眠

などがあります。

併せて治療で骨盤矯正や筋肉をほぐす事もおススメします!

年内の診療は本日12/29までです!

午前8:30~12:00

午後14:30~20:00

今年の痛みは今年のうちに!!

駆け込み診療 予約無しで大丈夫ですflower2

 

投稿者: いのくち整骨院

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